L'obésité

L'obésité est définie comme étant une augmentation de la masse grasse associée à une augmentation des risques de morbidité (maladies) et de mortalité.

Le compteur officiel est l'Indice de Masse Corporelle (IMC).  Il est égal au rapport du poids (en kg) sur la taille au carré (en mètre) :

poids I M C = ----------- (taille)²

Une personne de poids normal a un IMC de 18,5 à 24,9 : la marge est grande.
On considère que l'excès de poids démarre à partir d'un IMC au-dessus de 25.

Les obésités sont classées en trois catégories :

Classe I : IMC de 30 à 34,9. Risque de comorbidité moyen.

Classe II : IMC de 35 à 39,9. Risque de comorbidité grave.

Classe III : IMC supérieur à 40. Risque de comorbidité très grave.

Des chiffres alarmants ont été publiés : Ils démontrent que l'obésité en France tant chez les adultes que chez les enfants ne cesse de croître en France. Il en est de même partout dans le monde. On observe cette croissance dans tous les pays dont le niveau de vie s'élève.

Pourquoi est-il vraiment dangereux d'être obèse ?

Parce que :

• cela ruine peu à peu les articulations et c'est douloureux ; 
• on est essoufflé au moindre effort ; 
• on est victime :
  • de ronflements et d'apnées du sommeil : la respiration s'arrête pendant que l'on dort. C'est très fatiguant car le sommeil n'est pas récupérateur ;
  • de somnolences diurnes qui sont toujours mal venues et peuvent être dangereuses, surtout au volant d'une voiture ;

Il est de plus en plus difficile de gérer un corps qui n'est pas aux normes :

• de multiples problèmes d'intendance se posent chaque jour, plusieurs fois par jour : sièges non adaptés, chaussures difficiles à enfiler, vêtements, hygiène quotidienne, etc.
• qui peuvent nécessiter l'assistance d'une autre personne ;

La sexualité est mise à mal (surtout chez les hommes, la sécrétion de testostérone est diminuée) ; le psychisme est perturbé ; cela favorise l'installation de maladies fort désagréables dont certaines peuvent être mortelles : diabète, hypertension, maladies cardio-vasculaires.

Mais quels que soient les statistiques et les chiffres, ils n'apportent pas de solution pratique.

Comment et pourquoi devient-on obèse ?
Comment faire pour ne pas le devenir ?
Comment faire pour ne plus l'être ?